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Sports pour les employés

Sorbonne Université Abu Dhabi (SUAD) propose un large choix de cours de sport aux membres du personnel et à leurs familles. Ces séances sont indiquées pour se maintenir en bonne santé, améliorer sa condition physique et passer du temps de qualité avec ses proches dans un environnement solidaire et interactif.
Les programmes sportifs de SUAD sont conçus pour tous les niveaux de condition physique et toutes les préférences. Ils promeuvent le bien-être physique tout en favorisant un sentiment de communauté entre les membres du personnel et leurs familles. Que vous soyez un athlète chevronné ou que vous soyez en train de commencer un programme de remise en forme, vous trouverez en ces cours des activités inclusives et agréables, spécifiquement conçues pour vous aider à atteindre vos objectifs. 

Cours de Sport Proposés

Les cours se déroulent tout au long de la semaine, avec des options adaptables offertes du lundi au samedi pour inclure les différentes disponibilités. Un catalogue des activités disponibles est proposé ci-dessous :
  • Cours de remise en forme : inclut l’éveil du corps, les exercices de mise en forme,, les entraînements en salle, la préparation physique, l’haltérophilie, l’entraînement polyvalent, le bootcamp multi-fitness. Ces cours sont conçus pour vous aider à rester en forme, à développer du tonus et à améliorer votre santé cardiovasculaire. 
  • Cours d’arts martiaux : sentez-vous transformés en prenant des cours d’arts martiaux. Apprenez des techniques pratiques tout en améliorant la coordination, la flexibilité et la concentration mentale.
    • Muay Thaï
    • Boxing Fitness
    • Judo 


    • Sports d’équipe : participez à des sports d’équipe ludiques et solidaires tels que le football, le volley-ball et le basket-ball, parfaits pour les membres du personnel et leurs familles souhaitant participer à des jeux compétitifs ou récréatifs ensemble.
    • Escalade : exercez-vous sur un mur d’escalade de qualité, avec des séances prévues pour les débutants et les grimpeurs expérimentés. C’est un exercice tout indiqué pour développer du tonus, renforcer son endurance et sa capacité à résoudre des problèmes. 
    • Cours de tennis : l’Université propose des cours de tennis pour adultes et enfants, donnant la possibilité aux participants d’améliorer leur technique, leur coordination et leur agilité. Ces cours sont conçus pour tous les niveaux, des débutants aux joueurs plus avancés, dans un cadre ludique et compétitif pour l’apprentissage et l’amélioration des compétences de tennis. 
    • Cours de zumba : profitez des séances de zumba égayantes et énergiques qui conjuguent danse et remise en forme pour un entraînement complet du corps. Ces cours sont un excellent moyen de brûler des calories, d’améliorer la coordination tout en s’amusant sous fond de musique vivante ; ils sont adaptés à tous les niveaux de forme physique. 
    • Yoga et Pilates : détendez-vous, étirez-vous et renforcez votre corps grâce à des cours de yoga et de pilates conçus pour améliorer la souplesse, l’équilibre et la clarté psychologique. 

    Sports pour Enfants et Adolescents

    L’Université propose également des activités sportives pour les enfants et les adolescents, un programme qui vous permet de passer du bon temps avec votre famille en pratiquant des activités physiques. Les cours proposés sont notamment : 

    • Football pour Enfants : des séances divertissantes, basées sur les compétences et qui enseignent aux enfants les fondamentaux du travail d’équipe, de l’esprit sportif et de la condition physique.
    • Judo pour enfants en bas âge : une introduction tout en douceur aux arts martiaux pour les plus jeunes, l’accent étant mis sur les fondamentaux, la coordination et la discipline.
    • Escalade pour Enfants et Adolescents : des cours d’escalade sûrs et attrayants, conçus pour les enfants et les adolescents, et qui les aident à développer du tonus, la confiance, leur sens de la coordination et leur capacité à résoudre des problèmes, le tout dans un environnement ludique et compétitif.
    •  Judo pour Ados : spécialement conçu pour les adolescents, le programme de judo met l’accent sur la discipline, l’autodéfense et l’amélioration de la condition physique. Les participants y apprendront des techniques de judo tout en renforçant leur résilience mentale et leur esprit sportif.
    • Sports Polyvalents pour Enfants : un programme dynamique offrant aux enfants la possibilité d’explorer divers sports tels que le football, le basketball, le tennis, le badminton, et plus encore. Ce programme aide les enfants à développer de multiples compétences, à renforcer leur sens du travail d’équipe et à s’exposer à différentes activités physiques dans un cadre ludique et solidaire. 

    Avantages pour le Personnel et les Membres de leurs Familles

    En participant à ces cours, vous et votre famille bénéficierez des avantages suivants :


    • Santé et Forme Physique Améliorées : s’exercer régulièrement aide à relever le niveau d’énergie, à réduire le stress et à améliorer le bien-être général.
    • Temps de Qualité en Famille : participer à des activités ludiques en famille : resserrer les liens familiaux tout en restant actif. 
    •  Liens avec la Communauté : rencontrez et établissez des liens avec d’autres employés de SUAD et leurs familles dans un environnement social et positif.  Leisure and Self-Training 

    Loisirs et Activités Autonomes 

    À Sorbonne Université Abu Dhabi, la promotion d’un mode de vie actif va au-delà des programmes structurés et intègre des possibilités de loisirs et d’activités autonomes. L’Université veille à donner aux étudiants, au personnel et aux membres de la communauté la liberté et la flexibilité de s’engager dans des activités sportives et de conditionnement physique à leur propre rythme. Pour celles et ceux qui préféreraient le sport récréatif, Sorbonne Université Abu Dhabi offre de nombreuses options qui encouragent une participation flexible et non moins divertissante.

    Les personnes désireuses d’améliorer leurs performances athlétiques ou souhaitant simplement garder un mode de vie actif peuvent s’offrir des séances indépendantes dans la salle de sport et bénéficier d’options de loisirs et d’auto-entraînement plus en adéquation avec un équilibre soutenable entre études et bien-être personnel. 

    Rejoignez-Nous Maintenant !

    SUAD vous invite, vous et votre famille, à profiter des cours de sport gratuits offerts à Sorbonne Université Abu Dhabi, faisant ainsi de votre santé et de votre bien-être une priorité.

    Pour en savoir plus sur les activités et les horaires disponibles, veuillez contacter le Département des sports à l’adresse sports@sorbone.apps.plana.ae ou rendez-vous au bâtiment abritant le centre des sports. 

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