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Il s’agit d’une méthode d’entraînement très efficace qui combine un travail cardiovasculaire intense et une endurance musculaire. L’entraînement en circuit à Sorbonne Université Abu Dhabi cible généralement de multiples fonctions du corps et comprend une variété d’exercices qui combinent des mouvements fonctionnels, en utilisant des haltères ou le poids corporel, avec un entraînement en aérobie.
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